Niurka Mijares

Introducción: La procrastinación puede ser un obstáculo importante en nuestro camino hacia el éxito y la realización personal. ¿Qué harías si pudieras eliminar la procrastinación de tu vida y liberar todo tu potencial? En este artículo, exploraremos cómo superar este hábito de posponer las cosas y alcanzar un nivel de productividad óptimo. Pasos a seguir:…

En un mundo lleno de información contradictoria sobre salud, ¿qué pasaría si te dijera que hay una forma increíblemente sencilla de vivir más y mejor? Sin suplementos costosos ni cambios drásticos en tu dieta, ¡y sin necesidad de acceso a tecnologías de vanguardia! En este artículo, descubrirás el poder del ejercicio aeróbico y cómo puedes…

¡Hola! Me alegra tenerte aquí hoy. Quiero compartir contigo algo importante sobre las proteínas: ¿Qué son? ¿Por qué es crucial consumirlas a diario? ¿Y cómo podemos calcular nuestro requerimiento diario? ¿Qué son las proteínas? Las proteínas son esenciales, forman parte de los tres macronutrientes que nuestro cuerpo necesita diariamente. Son como los ladrillos que componen…